no właśnie wyglądała cały czas o tym mówie. Też nie sądze żeby miał gorsze cardio no, bo z Bigfootem kondycyjnie niby te 2 rundy wytrzymał (końcówka 2R już świadczyła, że team Bigfoota i on zauważyli, że Reem kondycyjnie zaczyna wymiękać), ale z BF te 2 rundy było bardziej statyczne - Reem ani razu nie próbował skończyć Stopy, bo nie miał do tego [...]
[...] Caina ofc) - Nelson to nie jakiś kelner tylko koleś z zaj**istą szczeną, sercem do walki, bombą w obu rękach zwłaszcza prawej, genialnym timingiem i całkiem przyzwoitym cardio jak na takiego grubasa i ogarniętym parterem - Nelson imo zamyka Top 15. Szczęki sobie dziś na rocksach słuchałem kawałek i tam powiedzieli coś o czym nie wiedziałem [...]
[...] sie okrutnie,co od zawsze bylo jego problemem(tym bardziej przy tych gabarytach),no i w zasadzie jego przegrana byla juz kwestia czasu. swoja droga,to dziwna sprawa z tym cardio Reema. bo to jednak nie jest tak,ze ma z nim problemy ze wzgledu na mase tylko i wylacznie.on nigdy nie mial dobrej wydolnosci,a akurat kondycja to jeden z niewielu [...]
[...] wchodzi kondycja? W takim razie Jones już w 3 rundzie w walce z Bonnarem niefajnie wyglądał. Shogun jest natomiast obyty w 5 rundowym pojedynkach. No szczegolnie swietne cardio mial Shogun z Griffinem i Colemanem. Raz napiszesz, ze slaba kondycja z Griffinem to wynik kontuzji, a potem, ze kontuzje to nic, bo Anderson tez je miał, same sobie [...]
[...] do Shoguna? To dwie rozne osoby Chodzi o to ,że fighter w perspektywie dlugoterminowej nadal moze byc najlepszy. Bez wzgledu na ilosc kontuzji. No szczegolnie swietne cardio mial Shogun z Griffinem i Colemanem. Raz napiszesz, ze slaba kondycja z Griffinem to wynik kontuzji, a potem, ze kontuzje to nic, bo Anderson tez je miał, same sobie [...]
[...] jak będzie to męczące pod kątem jakości treningu to spróbuję jeść węgle na noc i iść wtedy na czczo. Póki co jem jeden posiłek + kawa i jazda, po treningu robię też cardio i cały dzień w sumie jestem pełen energii. Powoli zaczynam kombinować z treningiem, cały mój staż trenuje praktycznie spitem, miałem próby FBW ale mi nie podpasowało. [...]
Niedziela 11.10.2020r. Komentarz: Dziś DNT czyli tylko cardio 45min no i standardowo i tak wpadnie pewnie 10-15k kroków, bo spacer z małym i rodziną zrobi swoje. Dziś spałem jak zabity w końcu lepiej ze snem i od razu samopoczucie lepsze. Jutro dalej ogień. Zostały dwa tygodnie do startu.
[...] ŚCIĄGANIE LINY 4X12-15 4X15X6sztabek F ŁYDKI maszyna 4x15 4x15x10sztabek Komentarz: Mega trening! Wybrałem się na trening mega nakręcony no i mega wyszło ;) pompa taka, że nie szło ręki zgiąć. Może w końcu ruszą te witki. Tym samym zakończyłem swój tydzień treningowy. Jutro może wpadnie cardio ale to zależy od ogólnej aktywności w ciągu dnia.
[...] / 8 x 4 kg / 15 x 2 kg Fajnie. Tył barku 4x30 2 kg Pięknie, jak zawsze. Wyciskanie hantli na dodatniej 12/10/8/6 --------- 7/9/12,5/15/17,5 7/9/12,5/15 6/8/10/12,5 kg 6/8/9/10 kg Prostowanie linki jednorącz 4x10 -------- 10/15/15/10 lbs bez cardio Strasznie źle się czułam, więc po barkach skończyłam trening. Dzisiaj nogi, to nadrobię. <3
[...] kg 8/10/12,5x8/12,5x8 8/10/12,5/17,5 --------- 7/9/12,5/15/17,5 7/9/12,5/15 6/8/10/12,5 kg 6/8/9/10 kg Ciężko. Prostowanie linki jednorącz 4x10-12 10/10/10/10 lbs + 20 minut cardio Beeeez sił. Ostatni trening w tej formie. Zostały: 3 treningi. 3 dni w pracy. 4 dni diety. I hejaaaa %-) %-) :-)) Myślami już mnie nie ma. :D A potem plan o Nighta, [...]
[...] 1 dzien. Co do biegów to tak jak wcześniej:jak pogoda bedzie sprzyjać to do 4xtyg w dni dowolne - zależnie od samopoczucia i chęci tak samo jak charakter biegów: sprintu, cardio, interwały. Proponuje interwaly i cardio na osobnej sesji. Skoro bierzesz dwóch kroli swoich przeciwnych dziedzin to na co ci bekart ? Nie zrozum mnie zle, [...]
Skoro już widzisz problemy z jakością i brakiem umiesnienia to może warto by już przerwać redukcje co?? No i to cardio bym wywaliła- nie sprzyja utrzymaniu mięśni :)
[...] w rewanżu jest tylko 1 opcja na Jonesa mianowicie Cormier, któremu jestem w stanie dać 40% szans, świetne zapasy jeśli ktoś może obalić Jonesa to jest to Cormier, świetne cardio, KO punch, komplenty fighter jak Cain, bardzo dobra stójka, ale zasięg Jonesa może być decydujący w tej walce i nie wiadomo jak odbije się na DC zrzucenie wagi.. Jeśli [...]